Regelmässiges Praktizieren von Yoga stärkt den Körper, macht ihn beweglicher und widerstandsfähiger, durchblutet die Organe, führt zu Ausgeglichenheit und Gelassenheit, verbessert die Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit und verfeinert die Wahrnehmung. 

 

Im Yoga fehlt jeder Wettbewerbsgedanke, es ist ein Rendez-vous mit sich selbst. Alle Menschen können Yoga üben und von seiner heilsamen Wirkung profitieren.

 

Bei der anschliessenden Klangschalenmassage werden die Klangschalen auf den bekleideten Körper aufgesetzt oder direkt über ihn gehalten und angeschlagen. Dies wirkt wie eine innerliche Massage der Körperzellen und kann körperliche und seelische Verspannungen und Blockaden lösen.